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台車は簡単に言わせてもらえば、性能がシンプルな台車が一番壊れにくいという事実があります。
手押し台車で言いますと、折り畳み箇所の部品の壊れる可能性が減るのでハンドル折り畳み式より、固定式の方が壊れにくくなっています。不必要な性能は付けない方が壊れにくいのは当然のことなのです。
この当然というのは他のあらゆる物に対しても言えることです。
シンプル・イズ・ベストという言葉がまさにその通りなのではないでしょう。
さて、長持ちの否決についてご説明させていただきます。
とにかく常に優しく扱ってください。使用時は乱暴に荷物を載せたり、急発進急停車や段差を強引に乗り越えない、さらに障害物にぶつけない等できるだけ優しく扱うことによって稼働の負担もかなり軽減されることでしょう。
そして使用後は、水や粉塵などの汚れを落とすということが大切です。また一番大事なのは、保管時なのです。
湿気の多い場所に置かないこと、そして屋外に放置しないようにしましょう。
あとは、稼働部に油を差すことを忘れないようにしましょう。
▼車-バイク-工事系：台車の保存方法ブログ：15-5-12
プロテインダイエットというのは、
やり方によってダイエット効果が
大きく異なってしまうようです。
と言うのも…
プロテインダイエットは
「置き換えダイエット」となっています。
一日３食のうちの１食を
プロテインで代替することで摂取カロリーを減らすことで
痩せるというダイエット法です。
確かに、
手軽に摂取カロリーを減らすことができるので
痩せるのは痩せるのですが、
このやり方では確実にリバウンドします。
リバウンドする理由として、
まず食生活が改善されないことです。
ダイエットでは
太る原因である食生活の乱れを改善することが基本なのに、
１食を置き換えることで、さらに食べる事が乱れてしまいます。
仮に痩せたとしても、
元の食生活に戻ったとたん…
言うまでもないでしょう。
置き換えダイエットで最も危険なことは、
極端な摂取カロリーの制限になることです。
１食置き換えれば確かにカロリーを減らすことはできますが、
一日1200カロリーなど最低摂取カロリーの食生活が続くことで
基礎代謝が低下します。
それで痩せたとしても、
からだは逆に太りやすい状態になってしまいます。
だからダイエット後には
ビックリするようなリバウンドが襲ってくるのです。
しかも、
１食がコップ一杯のドリンク…
これでは満足できるワケがありませんよね。
食べれないことからストレスが過剰にたまり、痩せにくくなります。
そして、
その反動から
ダイエット後に過食になる場合が多いのです。
改善されない食生活、
極端なカロリー制限による基礎代謝の低下、
ストレス…
読者様どうですか？
置き換えダイエットで
理想のからだをつくることができるでしょうか？